你是否在堅持用不喫東西來瘦身減肥?其實想變成令人羨慕的魔鬼身材一點都不難，趕緊來喫小編爲你量身打造的三日魔鬼身材速成餐吧!

第一天：

早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 葡萄柚、1 片幹烤麪包、2 茶匙花生醬 午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司鮪魚、1 片幹烤麪包

晚餐——1 片冷肉，1 杯菜豆(50g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司香草冰淇淋(100g)、1 小粒蘋果

第二天：

早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 粒白煮蛋、1 片幹烤麪包、半條香蕉 午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司白色軟乳酪、5 片Ritz 餅乾

晚餐——2 條法蘭克福香腸、4 盎司綠花椰菜(50g)、4 盎司紅蘿蔔(50g)、半條香蕉、4 盎司香草冰淇淋(100g)

第三天：

早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片幹烤麪包

午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 片乳酪、5 片Ritz 餅乾、1 小粒蘋果

晚餐——4 盎司鮪魚(100g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司花椰菜(100))、半片香瓜、4 盎司香草冰淇淋(100g) 輕輕鬆鬆，喫喫就瘦，胖MM們來試試吧!