喝咖啡能降低患二型糖尿病風險

作者:黃偉博客 來源:手衝咖啡: 咖啡新聞 > 咖啡資訊 > 2024-11-26 01:45:10

喝咖啡能降低患二型糖尿病風險

  澳大利亞悉尼大學喬治國際健康學院(George Institute for International Health)研究發現,攝取咖啡,不管是普通咖啡還是低咖啡因咖啡,都可幫助降低罹患二型糖尿病的風險,一天多喝1杯咖啡的人患糖尿病的機率會下降7%。與一天喝2杯以下的咖啡飲用者相比,若一天喝3、4杯咖啡,則患糖尿病風險最多能減少25%。

  這項研究發表於12月號的美國醫學會期刊「內科醫學文檔庫」上〈Archives of Internal Medicine〉。

  澳大利亞悉尼梨大學〈University of Sydney〉研究人員瑞秋•赫胥黎〈RachelHuxley〉和研究團隊分析了18份研究飲用咖啡與糖尿病風險的報告,總共有457922人蔘與研究,研究時間從1966年到2009年。

  歐洲心臟病學會發言人瑞典拉斯•瑞登〈LarsRyden〉教授發表評論表示,研究顯示,有喝咖啡習慣的人,罹患糖尿病的機率都比不喝咖啡者少。不過拉斯•瑞登教授提醒,若要預防糖尿病,改變生活習慣比喝咖啡更重要。體重只要減輕5-10%,規律運動,一天快走30分鐘,罹患糖尿病風險就能下降40-50%。

2014-07-22 14:41:28 責任編輯:黃偉博客

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