白天扛着疲憊的身體來上班，工作中就難免會感到睏意和提不起精神，因此，很多朋友都選擇喝咖啡來提神，那麼，經常喝咖啡，對身體會產生怎樣的影響呢?

　　女性如果長時間喝咖啡，會引起什麼樣的問題，對生育會有怎樣的響影?

　　李芙蓉主任指出，咖啡是一種刺激性飲料，長期大量的飲用是有一定的依賴性和負作用的，咖啡中含有咖啡因，可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張。據調查顯示長期大量飲用咖啡，大多數人會患上失眠症，增加胰腺癌的發病率，使血壓升高，易患心臟病;咖啡中的咖啡鹼會破壞維生素b1，使人容易疲勞，煩躁等現象。如果正處在備孕階段的女性每天飲用1～2杯咖啡，易引起不孕症。

　　女性長期飲用咖啡的危害

　　一、影響內分泌，麻痹神經系統

　　據科學家研究發現，每天飲1杯咖啡的女性比不飲咖啡的女性易患不孕症。因爲大量飲用咖啡會造成代謝速度加快，消耗身體能量過快。長期堅持喝咖啡只會使疲勞的身體出現暫時的“清醒”，使身體進入一個疲勞→短暫清醒→更疲勞的惡性循環，而大量的咖啡因也會麻痹神經系統，造成內分泌紊亂，引起女性不孕症。

　　二、加速鈣流失，引起骨質疏鬆

　　咖啡因易與人體內的遊離鈣結合，經尿液排出。遊離鈣的減少必然會引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。美國加利福尼亞大學曾對大多數備孕女性做過研究發現，長期堅持每天飲1～2杯咖啡以上的女性，不管是年齡、肥胖程度，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，從而影響女性生育能力，引起不孕。

　　三、血糖升高，易引起糖尿病

　　咖啡易導致血糖升高，引起糖尿病。而糖尿病人的月經失調率高達40%～65%,包括閉經、月經稀發和月經紊亂等。受孕率僅爲正常女性的2%～5%,胰島素治療後受孕率也只能上升至19%～30%;但糖尿病人一旦懷孕，對母嬰雙方都有不利的影響，自然流產、死胎、巨大胎兒的發生率較正常孕婦明顯增多。

　　而現在青年男女都非常愛喝速溶咖啡和奶茶，但它們含有大量奶精，這是一種反式脂肪酸，會減少男性激素分泌，影響激素合成，導致月經不調、性功能障礙，抑制精子活力，影響卵細胞質量，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。

　　健康有好孕，專家來幫您

　　缺少自我生育能力的保護意識是現代年輕人的一大通病。李芙蓉主任建議，不管你對咖啡多麼的熱衷，或者迫不得已，都要做到適可而止，過多的飲用咖啡對身體是個傷害。無論多麼的年輕，都應該從20歲開始，就注意健康合理的飲食，儘量少接觸環境中的有毒有害物質，從而避免不孕不育的發生。