喝咖啡會胖嗎 咖啡加糖好還是不加好 咖啡裏面加什麼更好喝

作者：未知 來源：手衝咖啡: 精品咖啡豆 > 2024-11-23 03:09:43

喝黑咖啡好嗎？如何在不增加體重的情況下喝咖啡
 
有很多方法可以享受每日一杯咖啡而不會增加體重。
 
最重要的是避免在咖啡中加入過量的糖。
 
許多人將糖或甜味劑等液體的甜味劑直接加到他們的杯子裏。
 
以下是一些減少糖攝入量的方法，同時還能爲咖啡添加風味：
 
撒上一些肉桂。
 
使用不加糖的杏仁奶，椰奶。
使用少量天然，無熱量的甜味劑，如甜葉菊。
加幾滴香草精。
融入一小塊優質黑巧克力。
 
雖然椰奶含糖量低，但它們的卡路里含量高於其他添加量。最好在咖啡中使用少量這些添加物，以防止攝入過多的卡路里。
 
咖啡具有天然的苦味，因此你可能需要逐漸減少添加甜味劑的量以調整你的味蕾。例如，下次購買咖啡時，添加物可以嘗試只用一半的量。
 
更好的是，在家準備自己的咖啡。這樣您不僅可以控制甜味劑的含量，還可以節省金錢。
 
意式濃縮咖啡
 
如果您喜歡防彈咖啡，可以嘗試選擇健康的脂肪–例如草飼黃油或椰子油，並少量使用。此外，請注意每日攝取的卡路里，以確保您不會喫下過多的卡路里。
 
喝黑咖啡減肥最重要的是直接喝最純天然的黑咖啡，不加任何的東西，我那時還有搭配一個健身用的方式，叫做間歇性斷食，所以黑咖啡纔會成爲我主要的飲品，大想要用這個減肥可以試試看喔，記住兩個重點，第一個不加任何添加物，第二在對的時間喝，只要掌握這兩點，就會比一般人還容易瘦下來喔！
 
如果對文章內容有任何問題或是回饋，歡迎大家在底下留言讓我知道。
 

2019-11-22 18:09:18 責任編輯：未知

單品咖啡

常見的咖啡產區

非洲產區

埃塞俄比亞咖啡- 耶加雪菲咖啡- 西達摩咖啡- (耶加雪菲水洗和日曬)-

肯尼亞咖啡- 盧旺達咖啡- 坦桑尼亞咖啡-

亞洲產區

曼特寧咖啡- 黃金曼特寧- 雲南小粒咖啡-

美洲產區

哥倫比亞咖啡- 巴西咖啡-

中美洲產區

危地馬拉咖啡- 哥斯達黎加咖啡- 巴拿馬咖啡- 翡翠莊園紅標- 藍山一號-

本站推薦: 卡蒂姆咖啡豆| 季風馬拉巴咖啡| 牙買加咖啡| 西達摩花魁| 耶加雪啡咖啡| 埃塞俄比亞咖啡| 耶加雪菲咖啡| 巴西黃波旁咖啡| 巴拿馬水洗花蝴蝶| 尼加拉瓜馬拉卡杜拉咖啡豆| 羅布斯塔咖啡豆特點| 阿拉比卡咖啡豆的特點| 巴西摩吉安納咖啡| 巴西咖啡豆風味特點| 烏干達咖啡豆風味| 西達摩咖啡豆特點| 後谷咖啡雲南小粒咖啡| 埃塞俄比亞紅櫻桃咖啡| 哥斯達黎加塔拉珠咖啡| 單品摩卡咖啡豆的特點| 盧旺達單品咖啡| 布隆迪咖啡風味| 哥斯達黎加咖啡黑蜜口感| 巴拿馬卡杜拉咖啡| 巴西喜拉多咖啡特點|

分享到

專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房(微信公衆號cafe_style)

更多推薦

更多資訊

關注我們

最新推薦

手衝咖啡 什麼是手衝咖啡 衣索匹亞咖啡 掛耳咖啡哪個牌子好喝 掛耳咖啡和速溶咖啡 西達摩咖啡 耶加雪菲咖啡 曼特寧咖啡 哥倫比亞咖啡 麥德林咖啡 肯亞AA咖啡 哥倫比亞考卡 印度季風咖啡 喀麥隆咖啡

精彩導讀

熱門文章推薦

  1. 關於我們
  2. 商務合作
  3. 推薦計劃
  4. 投稿登錄