冷萃咖啡比熱咖啡健康嗎冷萃咖啡和熱咖啡製作方法對比有什麼區

作者：未知來源：手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-23 15:40:06

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近年來，冷萃咖啡越來越流行。從2011年到2016年，冷萃咖啡市場擴大了580%。然而據英國《每日郵報》11月1日報道，美國費城大學和托馬斯傑斐遜大學化學研究人員Niny Rao博士和Megan Fuller博士於10月30日發表在《科學報告》(Scientific Reports)的研究論文稱：與熱咖啡相比，冷萃咖啡的pH值沒有明顯變化;而由於咖啡製作方法不同，熱咖啡比冷萃咖啡含有更多抗氧化物，更有益健康。

Niny Rao博士和Megan Fuller博士不僅是熱咖啡和冷萃咖啡的研究人員，同時也是這兩種咖啡的愛好者。他們注意到關於證明冷萃咖啡健康性的說法越來越多。其中，最普遍的說法是，由於冷萃咖啡酸性較低，因此可以降低如胃酸倒流以及胃灼熱等胃腸道問題的風險。

而據其研究結果顯示，熱咖啡和冷萃咖啡的pH值均介於4.85至5.13之間，因此不同的製作方法對咖啡的PH值並無產生明顯影響。另外，他們發現熱咖啡的總滴定酸度和抗氧化物活性均高於冷萃咖啡，這可能就是熱咖啡抗氧化水平較高的原因。

Megan Fuller博士表示：“咖啡富含抗氧化物。研究表明，適量飲用咖啡，有益身體健康。而我們發現，熱咖啡則具有更強的抗氧化能力。”

冷萃咖啡的出現是爲了改善風味，而不是解決健康問題。

“煮”咖啡的過程，就是把咖啡粉中的可溶性物質萃取到水中的過程。把咖啡豆磨成粉，是爲了減少顆粒大小，增加水與咖啡粉的接觸面積，從而加快萃取過程。

萃取過程有兩個關鍵因素。一個是“有多少能夠萃取到水中”，在專業上是熱力學概念，表示最大能夠萃取出來的量；二是“萃取速度有多快”，在專業上是動力學概念，表示在特定的時間內，能夠萃取出來多少。在現實操作中，用於萃取的時間總是一定的，所以萃取速度也非常重要。

咖啡的風味是由萃取出來的物質組成的。咖啡豆中至少有幾百種風味物質，每種物質有不同的萃取熱力學和動力學特徵。溫度、咖啡粉與水的比例和萃取時間，決定了這些物質萃取到水中的量。

最關鍵的是，不同的物質對這些條件的反應不同。有的物質在這種條件下萃取出來的更多，有的物質在那種條件下萃取出來的更多，所以同樣的咖啡採用不同的萃取條件就會得到不同的風味。

溫度對於萃取熱力學和動力學都有很大影響。在低溫下，各種物質的萃取速度都會大大降低，但不同的物質降低的幅度不一樣。冷萃咖啡的理念在於，在低溫下，澀味物質的萃取速度下降得更多，在最後得到的咖啡中含量相對較低，所以咖啡的風味就更好。當然，因爲所有物質的萃取速度都大大下降了，所以冷萃需要十幾個小時才能完成。

咖啡中並沒有什麼明顯“不利健康”的成分，所以冷萃咖啡還是熱煮，無所謂哪個“更健康”。當然，如果熱咖啡溫度過高（比如高於65°C）就會不利健康。不過這種“不利”只是高溫的影響，跟咖啡沒有關係。