哺乳期可以適當的喝咖啡!

　　通常來說，母乳媽媽每天攝入300mg以下的咖啡因，不會對大多數嬰兒產生什麼影響。我們一起來換算一下，一般在我們喝的咖啡中，咖啡因的含量是每240ml含有80-100mg，而紅茶或者綠茶的咖啡因含量爲每240mlh含有30-60mg。

　　所以，正在哺乳中的媽媽們，每天上午喝一小杯咖啡或者茶，是不影響正常哺乳的。至於下午喝了之後效果會怎樣，誰喝誰知道，反正我下午不能喝茶，因爲晚上會失眠，當然也確實有人晚上喝咖啡也一樣打瞌睡的……

　　需要注意的是!

　　早產兒或正在生病的孩子，還有一些比較容易腸絞痛的孩子，媽媽可能需要注意，儘量避免咖啡因的攝入。因爲這類孩子比較容易受到咖啡因的影響，可能會煩躁、興奮或脹氣!

　　倒不是說咖啡因會給孩子帶來什麼負面的影響，只是當孩子出現煩躁、興奮或者脹氣的時候。

　　作爲母親的你，是否能淡定的面對和處理好?處理煩躁的孩子是否給你的生活帶來了很多壓力?因爲很多媽媽會沒有辦法淡定下來。

　　當然，我們也遇到一些能處理好孩子煩躁與美食誘惑之間矛盾的淡定媽媽，就是想喝啊，孩子鬧就哄嘛!所以想喝也可以啊，看你權衡之後的選擇了。

　　至於哺乳期是否可以喫冰?

　　因人而異嘛~當然不是絕對的。有的媽媽喫了冰的食物，孩子沒有什麼不良反應，那就喫唄。如果喫了點發現孩子反應不是很好，比如大便出問題或者情緒不那麼好，那就停掉看看到底是不是冰的食物引起的。確實有很多孩子腸胃敏感，但偷偷告訴你，很多孩子並不是對溫度敏感，而是對冷飲或者冰淇淋中的乳製品或添加劑敏感~